健康博客|宝宝不只喝母奶，试试亲手调制配方奶……

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宝宝出生后的6个月，母奶是宝宝最好的营养来源，然而喂母奶总是有很多不便，所幸宝宝还是可以改喝配方奶健康长大，并非每个人都知道如何好好调制配方奶，来读一下这篇文章吧！

什么是配方奶？

大部分的配方奶是用牛奶调整配方制成，将蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分调整成与母奶同样的比例，也会额外添加矿物质 (例如铁质)和维生素，这些成分调整都是为了给宝宝更均衡的营养，相较于母乳，配方奶所含的特殊成分可以降低宝宝生病的风险。

很多在地诊所或医院使用的配方奶，让很多妈妈先入为主认为这些品牌就是最好的，虽然医院有责任尽可能给宝宝最好配方奶，但您不一定要选择同样的品牌，有很多其他牌子的奶粉也很棒，您只要选择合乎您的预算且容易取得即可。事实上，虽然配方奶的厂牌很多，但生产商其实都尽可能地于将配方奶成分调整成更接近母奶，给刚出生宝宝的「初乳奶粉(Starter)」、「新生儿奶粉( Newborn)」或「衔接奶粉(Step 1)」，这些奶粉都可以让宝宝喝到满1岁。

一般您会需要以下道具：

含盖的瓶子 奶嘴 塑胶或不锈钢刀 奶瓶刷 消毒用具

大部分的宝宝不需要特殊的瓶子或奶嘴来喝奶，但有些喜欢特制的奶嘴(嘴口较大或较小)，当您的宝宝长大一些后可能会需要更换，自来水含有氟化物(Fluoride)最适合拿来泡配方奶，因为氟化物对宝宝牙齿有益，在宝宝6个月大以前请务必先将自来水煮沸后再饮用，每次在你烧开水的烧水壶里加入一些新鲜自来水，让水温降低后再泡配方奶。

温泉水或瓶装水在没有自来水可用时才使用，在宝宝满12个月以前也请先煮沸。矿泉水因为含有大量盐分和矿物质，不适合用来泡配方奶，以免对宝宝的肾脏有害。

调制配方奶的注意事项：

泡配方奶时，您应该：

仔细阅读外包装的使用说明 使用内含的量匙 保持奶瓶、奶嘴和其他用具清洁，使用前别忘了先消毒。

倒水泡奶前请先确认已详读外包装的说明，加太多或太少的水都会影响配方奶的品质，导致宝宝生病，如果宝宝没有特殊需求，别擅自调整量匙跟调制的水量比例。由于配方奶置于空气中1小时后会开始滋生细菌，请1次泡1杯奶即可，把喝剩的倒掉，下次喂食时再泡一杯新的。

引用文献：

https://helloyishi.com.tw/parenting/babys-first-year/how-to-make-formula-for-your-child/ 文: W.R. Su

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