健康博客|肠胃弱能吃南瓜吗……

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相信大家对南瓜都不陌生，南瓜是一种很常见的食物，营养价值很高。现在很多人都有肠胃病，平时容易出现异常症状。所以肠胃不好的人在生活中一定要多注意饮食。那么，肠胃不好可以吃南瓜吗？

肠胃不好的人可以吃南瓜，对肠胃有好处。南瓜含有多种维生素，能促进胃肠道对食物的消化吸收，增强胃肠道的蠕动。南瓜中还含有果胶，可以吸收人体胃肠道中的细菌和毒素，可以帮助身体排毒。

果胶是对胃肠道非常有益的物质。大量的果胶进入胃肠道后，会形成一层保护膜，可以防止胃肠道受到刺激，从而避免胃肠道不适。此外，果胶还能促进胃酸的分泌，进而帮助食物的消化和营养物质的吸收。

南瓜含有大量的维生素A，对保护眼睛和肝脏有非常好的作用。如果有胃肠功能障碍，可以吃南瓜，但要适量食用。最好不要一次吃太多，否则容易引起腹胀等不良症状，还可能影响消化。

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