健康博客|榴莲对眼睛和视力有好处吗？……
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正如你所想的，榴莲对眼睛和视力有好处，确切地说，定期适度地吃榴莲水果对保持我们的眼睛健康非常有益。
榴莲的这种好处主要是由于抗氧化剂的存在，如维生素C、维生素A和其他抗氧化化合物，如植物营养素和多酚等。在他们身上。
这些抗氧化剂保护我们的眼睛免受体内自由基引起的氧化损伤，从而保护我们的眼睛免受与年龄相关的黄斑变性、白内障和青光眼等风险。
除此之外，其他营养素如维生素和矿物质等。如铁、锌和维生素B1等。在保持眼睛健康方面也发挥了重要作用。
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