健康博客|吃杏仁会胖吗（吃杏仁会不会胖）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。吃杏仁会胖吗？很多人还不知道吃杏仁会不会胖。现在让我们来看看！答案：1。杏仁是一种高热量 。

大家好，小美为大家解答以上问题。吃杏仁会胖吗？很多人还不知道吃杏仁会不会胖。现在让我们来看看！

回答：

1.杏仁是一种热量很高的食物，所以吃太多杏仁也会导致体重增加，从而导致肥胖。

2.杏仁含有多种维生素和微量元素，主要是油脂，会产生大量热量。如果每天的能量消耗大于消耗的能量，多余的能量就会导致体重增加。建议每天吃杏仁不超过10个。同时，坚持有氧运动60分钟以上，不吃高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，防止肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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