健康博客|减肥MM喝一杯自制酸梅汤的做法（自制酸梅汤怎么做）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。MM喝一杯自制酸梅汤减肥。很多人还不知道如何自制酸梅汤。现在让我们来看看！答案：1，

大家好，小美为大家解答以上问题。MM喝一杯自制酸梅汤减肥。很多人还不知道如何自制酸梅汤。现在让我们来看看！

回答：

1.浸泡菊花2小时，去除烟味。将干山楂、甘草浸泡，浮尘洗净。将原料放入不锈钢锅中(可用砂锅代替铁锅)，大火烧开。盖上盖子，焖30分钟，关火，泡一个多小时。用过滤器过滤渣滓，冷却后再喝。当你把它放在冰箱里的时候味道会更好。

2、青梅、山楂、糖。青梅、山楂洗净去浮灰。将李子、山楂放入锅中，用适量的水浸泡1小时左右。然后把它煮沸，炖50分钟。加入糖，搅拌均匀，煮几分钟。冷却后，取出食材，酸梅汤就做好了。放冰箱里会更好吃。

3.乌梅、山楂洗净，放入碗中，用适量清水浸泡半小时。然后将桂花放入箅子中，用水冲洗干净。将泡好的乌梅、山楂倒入锅中，然后加入2升清水煮沸，再加入桂花、冰糖(白糖)，盖上锅盖，小火炖半小时。将酸梅汤通过网倒入凉杯中，稍凉，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏后饮用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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