健康博客|长时间肠胃不好怎么办……

123456789

人在一生中可能会患各种各样的疾病，有些是轻度的，有些是重度的。例如，有些人可能会胃部不适，甚至胃痛。这样的病一定要治疗，否则会影响身体健康。胃长期不好怎么办？

此病患者可服用乳酸菌片或多酶片进行调理。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，尤其是三餐一定要定时定量。我们应该采取少食多餐的原则，在日常生活中细嚼慢咽，避免进食过快的现象。这样才能达到很好的调理肠胃的效果，减轻肠胃不必要的负担，提高消化吸收功能，为身体获取足够的营养和能量。

胃不好的人通常吃软的食物。这时，他们可以多吃些粗纤维食物，如青菜和芹菜，或小米粥和馒头，尤其要避免吸烟和饮酒，避免饮用碳酸饮料。生活上要劳逸结合，心情愉悦，不要熬夜。经常按摩腹部，有利于改善肠胃功能。同时，患者要做好腹部保暖工作，避免着凉。

当患者患有慢性胃肠不适时，一定要注意很多方面，尤其是在饮食方面，减轻胃的负担，有利于身体健康。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区