健康博客|男人身体缺钙的症状……

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现在虽然女性都在积极参加工作赚钱，但是很多家庭的主要收入来源还是男性。所以一旦出现任何症状或疾病，对家庭的影响是非常大的，可能会导致一个家庭的不幸。那么男性缺钙的症状有哪些呢？

如果男性缺钙，首先可能会出现情绪不稳定、心烦意乱、失眠等精神问题，因为缺钙会使脑神经更加兴奋，从而导致失眠等现象。它还可能导致骨质疏松症、骨折和其他骨科问题。因为缺钙，身体骨骼中的钙会流失，骨骼硬度降低，也会出现这些症状。

另外，平时容易腰酸腿痛，抽筋。而且因为身体缺钙，免疫力也可能下降，然后会更容易生病，比如经常感冒之类的。所以在类似症状刚出现的时候，一定要及时补钙，选择一些合适的补品来补充。

如果症状较轻，补钙的方法也比较简单。比如可以吃动物骨头、虾皮、海带等食物。最常见的方法是喝牛奶补钙。除了这些，还可以吃一些补钙的药物。通常服用半个月左右，可以缓解缺钙症状。

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