健康博客|练俯卧撑肚子多久能瘦（练俯卧撑肚子能瘦的时间）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道练俯卧撑要多久才能瘦下来。现在让我们来看看！答案：1。练习

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道练俯卧撑要多久才能瘦下来。现在让我们来看看！

回答：

1.练习俯卧撑瘦腹的有效时间其实因人而异。根据每个人的身体素质，生活习惯，运动强度，效果是不一样的，但是只要坚持，一定能看到瘦肚子的效果。

2.俯卧撑可以帮助瘦肚子。虽然看起来练习俯卧撑的时候用了很多腿和手臂的力量，但其实腰部也是一个重要的支撑部位，所以做俯卧撑的时候也可以锻炼腰部的肌肉，当然有瘦腹的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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