健康博客|健身房应该看哪里？健身的时候看镜子吗？……

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当你在健身房的时候，你应该看哪里？健身的时候看镜子吗？还是说看自己的肌肉？小白第一次健身房什么都不懂。

我不喜欢有氧运动，但对于这种运动，我认为最普遍和最被接受的方向是直接向前。许多健身房的墙上都安装了电视，供在跑步机上跑步的人使用，所以这也是可以接受的。

不太可接受(而且相当分散注意力)的是频繁地瞥你旁边的人。瞥一眼或点头是可以的，但更多的(比如试图交谈)就会令人沮丧。

举重时，我通常会在架子/镜子前举，这样我要么直视自己的眼睛，要么专注于我的肌肉，以确保我在正确的位置。我没有在看我旁边的男生/女生，尤其是因为这是一面镜子，所以这很明显。

我偶尔也会和别人进行眼神交流，如果我需要检查他们是否用完一张长凳，但我不会延长这种互动。

你在健身房工作，专注于自己，就像其他人一样。不需要关注任何事或任何人。

我不会担心在健身房看什么，如果有人问你为什么看他们，就说你在一个区域，甚至不知道他们的存在。

如果有人在健身房里担心你在看谁或什么，那狗是不会打猎的。

我明白你的意思，你看到的大多数表情都是那些从剧烈运动中恢复过来的人，一般来说，如果他们很认真，他们也不会看任何东西，因为他们在努力恢复。

如果他们在健身房进行了剧烈运动，还没有恢复过来，他们就过着孤独的生活，你应该看着他们，以免陷入那种困境。

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