健康博客|胃疼该怎么缓解……

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相信很多人都有过胃痛的经历，但大多数都是一过性的，疼痛很快就会消失。如果胃痛持续很长时间，或者很频繁，就要警惕了。可能是胃病。那么，如何缓解胃痛呢？

白开水是最常见的饮料。当你感到胃痛时，可以适量喝些白开水，可以稀释胃酸，缓解胃痛。很多人的肚子疼都是着凉引起的，喝点热开水可以缓解疼痛。

喝粥可以养胃，可以在米粥中加入一些苏打，可以软化米粒，从而减轻胃肠道的负担，非常有利于消化，也可以缓解胃痛。此外，还可以用热水袋压迫胃部，也可以缓解疼痛。

如果肚子疼比较厉害，可能需要吃药，但是不能盲目吃药。而是要去医院检查，然后让医生开药。大家平时要注意护理，不要吃生冷的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食。尽量吃清淡易消化的食物，不要吃刺激性食物，否则会刺激肠胃，加重胃痛症状。

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