健康博客|红豆薏米喝了8天瘦了4斤 红豆薏米茶可以天天喝吗……

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喝了红豆薏米8天，瘦了4斤。

一个

不太可能。

红豆薏仁水含有大量的维生素、膳食纤维、蛋白质、钾、钠、磷等成分。适量食用确实可以帮助促进人体胃肠道的蠕动，加速人体内多余毒素和废物的排泄，在一定程度上可以促进减肥。不过8天瘦4斤难免有点夸张，因为红豆薏仁水也含有一定的脂肪和糖分。过度消耗而不运动和控制饮食可能导致肥胖。

但如果喝红豆薏仁水，并进行科学的减肥训练和饮食控制，8天瘦4斤是有可能的。

红豆薏仁茶可以天天喝吗？

2

不建议天天喝。

红豆薏仁茶性寒，容易增加胃肠道负担，容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康造成危害。其次，红豆薏仁茶常被作为保健食品，有一定的副作用。天天喝可能会对人体健康造成损失，所以生活中一般不建议天天喝红豆薏米茶。

你越喝越胖。

三

一般情况下，红豆薏仁茶不会导致人发胖。如果有肥胖，那么首先要考虑的是红豆薏仁水的量和个人体质原因。过量饮用红豆薏仁水，未能及时吸收和代谢，很容易转化为脂肪，储存在人体内。其次是个人身体条件导致的发胖，和红豆薏仁水没有直接关系。

红豆薏仁水减肥需要多长时间？

四

这取决于一个人的体质。

红豆薏仁水有利尿、消肿、除湿、减肥的作用。适量饮酒可以促进减肥，但减肥需要多长时间取决于个人体质。一般如果个人吸收红豆薏仁水比较快，那么喝一段时间就可以达到减肥的效果。但如果个人吸收红豆薏仁水比较慢，需要很长时间才能达到减肥效果，所以红豆薏仁水减肥需要多长时间因人而异。

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