健康博客|苏打水（碳酸饮料）成瘾的原因……

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苏打水（碳酸饮料）成瘾的原因是什么？对汽水的依赖可能是缓慢的，也可能是迅速的。成瘾如何发展的一个重要决定因素是你个人的大脑化学物质以及你个人和家庭的成瘾行为史。

喝苏打水——尤其是含咖啡因的苏打水——可以使你的大脑释放多巴胺，也就是众所周知的快乐荷尔蒙。

然而，你喝的苏打水越多，你从多巴胺反应中得到的快乐就越少，这会让你想要更多。继续喝越来越多的苏打水，继续体验有益的多巴胺反应，会导致依赖。

因为大脑的化学反应是因人而异的，有些人喝苏打水时可能不会像其他人那样得到大量的多巴胺，这可能会影响他们对苏打水依赖的敏感性。

汽水依赖可能是大脑释放多巴胺的结果。然而，成瘾的发展是因人而异的，有些人可能比其他人更容易受影响。

汽水上瘾，或对汽水的依赖，会对你的身体健康产生严重的影响。

大量摄入苏打水会导致体重增加、蛀牙，还可能导致心脏病和2型糖尿病。

你可以完全戒掉苏打水，或者慢慢减少摄入量。每种方法都有优缺点，但它们的效果是一样的。

如果你觉得你对苏打水有依赖，考虑寻求一个合格的健康专家的支持。

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