健康博客|【100g红牛的营养成分】卡路里_热量_脂肪_维生素_矿物质……

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虽然很多人喜欢喝咖啡来提神，但也有人喜欢喝能量饮料，比如红牛。

本文介绍了100g红牛的营养价值和营养成分表，包含其卡路里、热量、脂肪、维生素和文章等主要营养元素的数值，供您参考。

100g红牛的营养成分

这款能量饮料有多种口味，包括原味和无糖的，也有不同的尺寸。

1个标准，8.4盎司(248毫升)的普通红牛罐头：

热量:112 蛋白质:1克 糖:27克 镁:每日需求量(DV)的12% 硫胺:每日供给量的9% 核黄素:21%的DV 烟酸:每日需求量的160% 维生素B6:每日供给量的331% 维生素B12:每日所需维生素B12的213%

无糖红牛的热量和含糖量不同，某些维生素和矿物质的含量也不同。一罐8.4盎司(248毫升)可提供：

热量:13 蛋白质:1克 碳水化合物:2克 镁:每日需求量的2% 硫胺:每日供给量的5% 核黄素:112%的DV 烟酸:每日供给量的134% 维生素B6:每日供给量的296% 维生素B12:每日所需量的209%

无糖红牛的甜味来自于人工甜味剂阿斯巴甜和acesulfame K。

普通的和无糖的都含有牛磺酸，这是一种可以提高运动表现的氨基酸。

营养价值

参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。

改善内分泌状态，增强人体免疫。

疲倦是一大杀手镧，每年约有500人由于开车时昏昏欲睡而造成死亡。咖啡因能帮助你保持清醒。

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