健康博客|长期吃乳铁蛋白的危害……

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长期吃乳铁蛋白的危害有哪些？乳铁蛋白通常被认为是食品(如牛奶)中的典型含量。由特殊加工的大米制成的人乳铁蛋白在14天内似乎是安全的。

适量摄取乳铁蛋白是安全的，但曾被报导的副作用有：腹泻、皮疹、头晕、头痛食欲不振、疲劳、发冷和便秘，尤其是在高剂量使用状态下。

食用更多牛奶中的乳铁蛋白也可能在一年内是安全的。当摄入过量时，乳铁蛋白可能会引起许多副作用，包括疲劳和便秘。皮疹、食欲不振和寒战也有报道。

使用乳铁蛋白的长期安全性尚不清楚。还不知道乳铁蛋白是否会干扰药物治疗。请记住，自我治疗和避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。

乳铁蛋白是一种天然存在于人类和奶牛乳汁中的蛋白质。它也存在于其他几种体液中，如唾液、眼泪、粘液和胆汁。乳铁蛋白在初乳中含量最高，初乳是婴儿出生后产生的第一种母乳。

乳铁蛋白在体内的主要功能包括与铁结合和运输铁。它还有助于对抗感染。有些人服用乳铁蛋白补充剂来获得抗氧化和抗炎的好处。

网上购买广泛，含有乳铁蛋白的补充剂(通常是胶囊形式)可以在许多天然食品店、药店和专门提供膳食补充剂的商店买到。

这种补充剂的正确剂量可能取决于几个因素，包括你的年龄和健康状况。乳铁蛋白没有普遍接受的剂量范围。为了治疗丙型肝炎，研究中使用了每天1.8至3.6克的牛乳铁蛋白。

如果血液铁含量高于正常应避免服用，以防止血液中的铁过量。

肝肾功能不佳、怀孕、哺乳期、18岁以下儿童、服用药物等对象若欲使用乳铁蛋白补充剂，最好先咨询医疗专业人员。

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