健康博客|乳清蛋白含有类固醇吗？……

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乳清蛋白含有类固醇吗？不。乳清蛋白含有人体必需的氨基酸，但不含额外的类固醇。这是一个补充，已经得到大多数人的认可。我服用了我的牛奶乳清蛋白，它有效地改善了我的肌肉，没有任何副作用。

乳清蛋白是由牛奶制成的。它是从乳清中分离出来的球状蛋白质的混合物，乳清是奶酪生产的副产品。乳清蛋白通常作为膳食补充剂销售。

另一方面，合成代谢类固醇指的是口服或注射的激素，它们影响身体的激素系统以产生额外的睾酮。

首先，类固醇和补充剂有很大的区别。蛋白质是一种不含类固醇的补充剂。像在印度一样，含有廉价类固醇和大豆粉的蛋白质补充剂有很多重复。没有公司在膳食补充剂中添加类固醇。如果你有任何真正的产品，我向你保证里面不会有类固醇。确保你从真正的商店和真正的产品购买。因为真正的产品不会含有任何类固醇。

对大多数人来说，蛋白质需求将通过均衡饮食来满足。因此，蛋白质和氨基酸补充剂并没有比食用蛋白质来源的食物(如鸡肉、肉、鱼、鸡蛋、坚果和豆腐)提供任何额外的优势。

乳清蛋白是类固醇是神话，需要打破。我一直在使用的乳清蛋白，也就是我的燃料乳清蛋白80，是由纯进口的高质量乳清蛋白组成的，它不影响激素，因此它不是类固醇，但是在行业中有一些品牌在他们的乳清补充剂中使用少量类固醇，我从我的教练那里听说的。

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