健康博客|母乳中的营养成分有哪些？……

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母乳中最重要的非配方成分是母亲对环境中的传染因子产生的抗体，然后传给婴儿。婴儿在6个月大之前能够吸收全部蛋白质。关于酪蛋白和乳清蛋白的理想比例、铁含量、甘油骨架上的脂肪酸模式、长链多不饱和脂肪酸，以及许多其他问题都有争议：母乳是最好的！

母乳的营养

令人惊讶的是，它包括了以下许多婴儿成长的因素:

水分 乳清蛋白 α-乳清蛋白 人类α-乳清蛋白 乳铁蛋白 许多抗菌因素 酪蛋白 血清白蛋白

还有更多。

母乳，又称人乳、人奶，为产后妇女乳房产生的乳水，用于哺育婴儿，世界卫生组织亦推荐用母乳哺育六个月以下的婴儿，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等，能满足婴儿的营养需要，同时，母乳哺育亦能增加与婴儿密切的肌肤接触，建立更亲密的母子关系。

母亲也可以从母乳喂养中获益匪浅，至少六个月的母乳喂养能帮助母亲减轻体重，因为怀孕期间积累的脂肪要用来生产母乳。国外研究已经报道了母乳喂养与减低乳腺癌发病率存在关联。母乳喂养还有助于母亲停止产后出血，子宫恢复。

母乳的营养成分 能量 (kcal) 69 脂类 4.4 g 饱和脂肪 2 g 多元不饱和脂肪 0.5 g 单元不饱和脂肪 1.7 g 胆固醇 14 mg 钠 17 mg 钾 51 mg 碳水化合物 7 g 膳食纤维 0 g 食糖 7 g 蛋白质 1 g 维生素A 212 IU 维生素C 5 mg 钙 32 mg 铁 0 mg 维生素D 3 IU 維生素B6 0 mg 钴胺素 0.1 µg 镁 3 mg

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