健康博客|喝炒焦的大麦茶有什么好处？……

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喝炒焦的大麦茶有什么好处？炒焦的大麦茶往往比普通的大麦茶更有风味，有一股类似于炒面的味道，还有一种糊味，很多人特别喜欢。

喝炒焦的大麦茶有什么好处？

1.预防癌症

大麦茶含有被称为原花青素的植物化学物质，已知能预防细胞中的癌性及其他异常活性。根据美国癌症研究所的数据，植物中存在的植物化学物质可以防止我们饮食中的食物致癌，甚至可以减少体内炎症的类型和促进癌细胞生长的氧化损伤。

2.调节血糖和血压

大麦是膳食镁的良好来源。镁有助于调节血糖（因此可以预防II型糖尿病）并降低患高血压的风险。因此，定期食用大麦茶可以帮助控制高血压。饮食中镁的其他好处包括缓解经前症状，减少偏头痛以及帮助哮喘，焦虑症和抑郁症。

3.对感冒有好处

当您感觉到寒冷的到来时，给自己煮一杯大麦茶。加入少许肉桂粉和蜂蜜以增加益处，然后全天饮大麦茶以防感冒。大麦茶即使散发着浓烈的烟熏味，也可以令人难以置信地舒适地饮用。它还可以缓解呼吸道充血和喉咙痛。

4.帮助排毒

如今，许多排毒和清洁饮食都将大麦类饮料（包括茶）作为有效的清洁和净化剂。这是哪里来的？嗯，在亚洲文化中，人们使用大麦茶已有数百年历史，可以清洁身体并改善消化健康。喝大麦茶可以缓解中度便秘，也可以在特别多餐后用作天然抗酸剂。尽管这些说法尚未得到经验证明，但它们拥有数百年的传统！

禁忌和副作用

我们需要知道的是，喝炒焦的大麦茶也是有限度的，无论是有多少好处都是需要限量的，况且在炒焦的时候可能会出现“致癌的焦状物质”，所以也要适量喝。

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