健康博客|12个金银花的功效、作用以及副作用……

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几个世纪以来，人们一直在使用金银花，在我们的生活中，金银花茶、金银花药随处可见。我们使用它，并享受它的各种健康益处，但重要的是要了解金银花能做什么，以及可能存在的副作用。

金银花以及金银花茶的好处

使用金银花进行自然治疗有很多好处，包括它能够控制血糖水平、治疗恶心症状、减少全身炎症等。

金银花通常被用作金银花茶，金银花茶是获取金银花营养最方便的方法，金银花的所有好处包括：

舒缓体内的炎症，从而降低罹患慢性疾病的风险。
优化消化系统，治疗恶心、消化不良、便秘、肠炎和腹胀等症状。
治疗肺炎、猪流感和脑肿胀(脑炎)。 这些花和浆果含有丰富的
抗氧化和抗炎成分，有助于
降低患癌症的风险。[4][6][5]
清除皮肤炎症和皮肤问题，如湿疹、牛皮癣、痤疮和酒渣鼻。[7]
改善身体的免疫反应，减少感染和对疾病的易感性。 当饮用金银花茶的时候，可以
迅速治疗感冒和流感症状。
控制血糖水平，降低患糖尿病的风险。 在疖子上涂上金银花药液，以
缩小的疖子大小并治疗疼痛。 金银花茶可以
消除呼吸道炎症，减少支气管炎和喉咙痛。 在芳香疗法中，
金银花可以帮助放松和减轻鼻窦压力。 如果你正在经历脑肿胀，
金银花注射液可以降低血压，使血压正常。[8] 肺炎是一种致命的肺部感染，但
金银花可以改善呼吸道健康，即使是在严重感染期间。

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金银花是什么?

金银花是金银花科植物的总称，主要为灌木或攀缘藤本植物，原产于北半球，有超过175种不同的植物，金银花通常用于医疗目的。金银花的花和叶被认为是有用的中药，他们通常被制成酊剂，中药，和茶。[1]

如前所述，这个分类学家族有许多成员，但这些植物的总体外观有些相似，有白色、黄色、橙色或粉色的管状长花，叶基部宽，可达10厘米长。

金银花可以结出浆果，在大多数品种中，浆果是小的、红色的，并以小束的形式聚集在一起。然而，除了一些种类的金银花，大多数浆果和它们含有的种子是有毒的，因此应该避免。[2]

金银花通常需要充足的阳光，如果受到其他植物的遮蔽，它们就不能生长得很好。从营养上讲，无毒的金银花浆果富含植物化学物质、有机酸、类黄酮和花青素，以及其他抗氧化物质。这些化合物也存在于花和叶中，但浓度不同，而且往往较低。

金银花的副作用

在以任何形式使用金银花前，都应注意以下副作用：

凝血功能障碍：金银花的活性成分可以帮助稀释血液，所以如果你有凝血功能障碍或正在计划进行手术，避免使用这种草药物质。

金银花浆果的毒性：大多数种类的金银花浆果都是有毒的，会导致严重的胃肠道副作用，以及其他风险。

怀孕和哺乳：由于这种草本物质中含有如此多的活性化合物，建议怀孕和哺乳的妇女避免使用。[9]

最重要的是，在你的日常或每周的健康养生计划中加入金银花之前，先咨询医生。

引用：

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874111005897 http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.4141/P06-063#.Wtn1ktXwZFU https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0024320599006438 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116862/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116862/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28841989 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5763328/ https://www.spandidos-publications.com/10.3892/ijmm.7.1.79 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874110005040 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.100279

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