健康博客|7种可能导致放屁的食物来源……

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如果你偶尔放屁是健康的。但是如果频率太频繁，这就变得不自然了。

特别是当你和其他人有活动或在公共场所做活动。如果突然间很多人因为你身体里独特的声音而分心，那将是非常尴尬的。况且，有的时候吃了比较奇怪的食物，你的屁还会变的非常的恶臭，这就尴尬的不行了。

如果是一群人的话，还可以甩锅给别人，如果只有两个人，那就…

如果你不想经常放屁，以下7种食物是你应该避免的。

花生

花生的香味在舌尖上非常可口。但是这种食物会让你的煤气闻起来很难闻。如果你想控制放屁的频率，你应该避免这种食物。花生中的粗糖是人体所有气体问题的根源。

淀粉含量高的食物

土豆、面条和谷类食品都属于高淀粉类。

淀粉类食物容易在肠胃产生气体，因此容易导致放屁频率增加，且粪便量也会加大。

青葱

洋葱不仅会让你的眼睛流泪，还会导致你的屁量增多，变臭。如果你经常在每道菜中加入红洋葱，你应该开始减少分量。

鸡蛋

鸡蛋中的高蛋白含量会使你的气体失控。你应该控制自己的鸡蛋摄入量，如果你每天吃3个鸡蛋以上的话，那么恭喜你，你今天的屁会源源不断。

西兰花和卷心菜

不要生吃这两种蔬菜。如果你敢尝试，就去感受无穷的后果吧。蔬菜中蜜环糖的含量是过量气体的来源。要减少它带来的影响，你可以先煮一下再吃。

汽水

一罐冰镇碳酸饮料在热腾腾的空气中使人神清气爽。然而，这种类型的饮料会导致你过度产生气体。这是由于大量的空气进入胃，必须被移除。

嚼口香糖

要找零食，嚼口香糖是一个很好的选择。然而，食用口香糖会导致另一种尴尬的情况发生。当你嚼口香糖时，很多空气进入你的胃。因此，你可能会放屁过多。

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