健康博客|水上和乘坐船只的安全注意事项……

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很多人可能正在寻找降温的方法。检查这些安全提示，并始终保持警惕，当接近水。虽然享受水是一个伟大的夏季活动，我们想要确保你这样做是安全的。记住这些水上和乘坐船只的安全注意事项。

记住最基本的

无论你是否打算下水，你都应该采取一些预防措施。

别一个人去游泳。一定要确保你的团队中有救生员或其他人可以互相照顾。 密切关注儿童或缺乏经验的游泳者。指定一个人监督水，并定期清点人数，确保你能看到每个人。这个人不应该在电话上，因为溺水只需要几分钟就会发生，而且通常是无声的。 清醒的游泳。 手边要有电话，以防你需要打电话求助。
知道你的能力

在任何类型的游泳环境中，最重要的事情之一就是了解你自己的局限性以及你所在团体的局限性。这些可以包括你的身体健康水平，任何医疗条件，和你的游泳能力。

在尝试之前，学习这五项基本技能，以及如何在各种水环境中使用它们。

进入你头顶上方的水，然后返回水面 漂浮或踩水至少一分钟 在水里翻转和转身 至少游25码 出口水

鼓励你的每一个家庭成员学习游泳。你永远不会太老而不去上游泳课，你学到的技能可以挽救你或家人的生命。

在自然环境中游泳

在湖泊、河流或池塘等自然环境中游泳，与更容易预测和控制的泳池相比，会带来额外的挑战。随着今年水位的升高，伊利湖比过去更加危险。在你去海滩之前，记住以下几点:

如遇雷击和闪电，应立即离开水，并在最后一声雷击后留在室内至少30分钟。如果你在室外，避免开放区域、高大、孤立的树木和金属物体。 为空气或水温的意外变化做好准备。即使在大热天，温度也会迅速下降。 注意快速流动的水流、波浪和急流。在浅水里，它们仍然可以把你击倒，让你很难爬起来。伊利湖有很高的浪和很强的水流，在天气不好的时候千万不要游泳。出发前检查海滩警报。 注意水下的危险，包括岩石和碎片，植被和鱼，或意外改变水深的落差。 观察其他人在同一水域的活动。在海滩上，一大群人共享着水，很容易撞到别人而受伤。
上船安全

划船可以是一个伟大的方式旅行，享受湖泊和海湾。但是，事故可能会发生，所以在起航前要做好以下预防措施:

确保你在规则、你的责任和如何安全操作你的船方面接受了适当的教育。人为失误是造成船舶事故的主要原因。 确保你的船是安全的。检查一切，以确保工作秩序或访问美国海岸警卫队网站上的信息，如何有一个免费的船舶安全检查。 为船上的每个人都准备一件经美国海岸警卫队批准的救生衣。美国海岸警卫队要求船上每人一件救生衣，儿童在船上必须穿上救生衣。

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