健康博客|美国最健康的城市是哪个？……

什么样的城市最健康？美国东岸佛罗里达州的迈阿密，80%的居民每周至少运动一次，成为2020年全美最健康城市。

根据美国软体公司Mindbody公布的健康指数（Wellness Index），迈阿密、亚特兰大、旧金山、丹佛，以及奥斯汀是全美前5大健康城市。居民除了注重保养身体，心理健康也名列前茅。

美国最健康城市迈阿密

登上冠军的迈阿密，在多数人印象中一年四季阳光普照、充满了沙滩棕榈树与热情氛围。可能是好天气带动良好作息与心情，迈阿密除了有8成的人有运动习惯，更有52%居民每周至少参加1次团体运动课程；31%的人会使用沙龙和SPA服务；69%的人每年至少接受1次互动式的健康服务，像是整脊和按摩。

迈阿密也是全美睡得最好的城市，62%的受访者表示能够一夜好眠、充分休息。

亚特兰大居民人际关系好

这项调查追踪全美前50个人口最多的城市、调查2万名成人，依据各城市居民的健身习惯、身心状态、当地健身房数量与营运状况，以及其他健康数据来评比。

紧追在迈阿密之后的是乔治亚州的亚特兰大，居民的人际关系特别良好，75%受访者表示与家人和朋友感情紧密，远高于美国全国平均值的69%。

亚特兰大的健康产业也特别蓬勃，健身房与其他身心健康事业带来的人均收入胜过这份调查中的所有城市。

旧金山健身房密度最高

排名第3则是加州的旧金山。当地身心健康产业商家如雨后春笋，平均每平方英里就有16.2家健身房、沙龙或SPA，密度是本次调查中第1。

旧金山人注重饮食，居民蔬菜水果摄取量最高，吸烟人口比例则最低。旧金山人也爱跳舞，27%受访者参与Zumba等舞蹈课程。

Zumba是1990年代开始出现的健身有氧舞蹈，配合着拉丁音乐起舞，舞步融合恰恰、森巴、饶舌、芭蕾、探戈等元素。一起跳舞不仅能增加和他人的互动，也比一般运动更活泼，成为旧金山人健身的新选择。

榜单上还有美国中部科罗拉多州大城丹佛，排名第4，40%居民表示满意自己的身材（全美平均值仅31%）。第5名则是德州的奥斯汀，居民不只每晚可睡上7～8小时，更有超过一半的受访者表示每天会喝6～8杯水。