健康博客|宝宝体重超重并不代表肥胖……

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随着儿童肥胖的增加，父母应该担心孩子的体重吗?

美国儿科学会(AAP)的专家说，父母应该让他们的儿科医生从孩子出生开始就密切关注他们的体重。但不应该过于关注2岁以下儿童的体重。

美国儿科学会营养委员会的成员表示，如果你的孩子在两岁前肉嘟嘟的，那是很正常的事情，这并不代表你的宝宝会在两岁之后越来越胖。

婴儿没有体重指数

对于这么小的孩子，医生不依赖体重指数。

根据美国儿科学会的说法，婴儿的体重和身高是非常难以进行统计和预测的。

相反，对宝宝是否超重最好的预测因素是：

第一，父母是否都超重； 第二，母亲是否超重。

如果父母体重过重，饮食不合理，孩子超重的几率就会急剧上升。

头六个月母乳喂养的婴儿往往更瘦。其中一个原因是：母乳喂养的婴儿只有在饿的时候才吃东西，而不是在父母的督促下吃。

多吃水果蔬菜

父母应该多给孩子吃水果和蔬菜，少吃米饭和谷物。

专家还建议父母每天给婴儿和蹒跚学步的孩子一些鲜榨的果汁。

记住是鲜榨果汁，而不是商店的包装果汁，包装果汁不是孩子饮食中必不可少的一部分，也不如真正的水果健康。

如果你的宝宝从小就有吃汉堡炸鸡或者喝可乐的习惯，一定要阻止，这会大大增加宝宝过度肥胖的概率。

不要把宝宝限制在婴儿床上或限制他们的活动，因为孩子们累了就会停下来睡觉，宝宝会自然地活跃，他们的身体会告诉他们自己什么时候活泼什么时候休息，家长不要过度的苛求宝宝遵循一个标准的时间表。

孩子在12到15个月大的时候生长缓慢，父母应该明白这是正常的，这并不意味着你们的孩子有什么问题。

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