健康博客|常打网游是成瘾？医生：重点不在时间……

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2018年6月底，世界卫生组织（WHO）正式宣布将「网路游戏成瘾（Gaming disorder）」纳入精神疾病。游戏玩家与社会大众纷纷感到疑惑：怎样算是网路游戏成瘾？每天花很多时间玩游戏，就是网路游戏成瘾吗？

网路游戏成瘾判断并非时间长短而是生活失能

医界与学界对网路游戏成瘾有严谨的判断标准，核心基准是「失控造成生活失能」，而非一般认为的「花太多时间在游戏上」。个人因为对于上网打游戏不可自拔，让日常活动优先顺序产生变化，总以打电玩为优先，造成日常生活失能，且明知道有负面影响，还是无法控制这么做，一连串失控的状态。

西方国家网路游戏成瘾盛行率约仅1 ％

2017年美国、英国、德国的最新大型跨国研究指出，西方国家网路游戏成瘾的盛行率大约仅有1％左右。而亚洲国家目前仍缺乏以严谨诊断标准估计网路游戏成瘾确切盛行率的调查。

网路游戏成瘾青少年玩家更有意愿在游戏中消费

​网路游戏成瘾的确会使青少年玩家更有意愿在游戏中消费，以及花费更多时间在游戏上。

研究结果指出，52％网路游戏成瘾者表示曾在游戏中花费金钱，且每周花费41个小时在网路游戏上，比起非网路游戏成瘾者高出将近1倍。

在游戏中花费金钱的比例，也随着年龄增长而逐渐上升。

以积极鼓励、健康促进方式来引导

研究显示社会的确有网路游戏成瘾的现象存在，然而从医界案例来看，问题常常不在沉迷网路游戏本身，而是来自现实生活层面的问题，导致青少年逃避到网路游戏的世界。

在科技网路急剧发展的时代，人机互动紧密，网路游戏成瘾现象是大众要认识与面对的身心发展问题。建议政府与社会大众以积极鼓励、健康促进方式来引导，而非以治疗精神疾病的方式来看待。

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