健康博客|吃龙眼会长胖吗（吃龙眼会不会长胖）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖。现在让我们来看看！答案：1。适量吃桂圆不会花 。

大家好，小美为大家解答以上问题。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖。现在让我们来看看！

回答：

1.适量吃桂圆不会让人发胖。

2.肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。减肥就是减少热量摄入，增加能量消耗。龙眼含糖量高，升糖指数高。吃多了会导致能量摄入过多，糖分摄入过多。如果你不注意锻炼，你肯定会发胖的。但通过控制桂圆的摄入量，比如一天可以吃100-200g，相当于半个拳头大小。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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