健康博客|初学呼啦圈腰不会扭动（初学呼啦圈腰不会扭动怎么办）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道初学呼啦圈腰不扭怎么办。现在让我们来看看！答案：1

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道初学呼啦圈腰不扭怎么办。现在让我们来看看！

回答：

1.首先你需要选择一个适合自己的呼啦圈，也就是适合你身高体重的呼啦圈。不能太大也不能太小。大的太重，对我们不好，小的就不会出现。

2.平时抽时间练呼啦圈，主要针对腰部。即使转弯也需要保持速度，所以很难学会避免落地过快。

3.对于初学者来说，学习呼啦圈的时候，不要心急，不要总想着学得快，需要慢慢学。

4.有些初学者为了快速达到瘦腰的效果，每天都要转很长时间的呼啦圈。这种方法是错误的，不利于他们的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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