健康博客|大麦若叶青汁饭后喝减肥吗 大麦若叶青汁什么时候喝最好……

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饭后喝大麦朱莉娅汁减肥吗？

一个

效果不是很好。

虽然大麦若-茱莉亚汁在一定程度上可以促进减肥，但是大麦若-茱莉亚汁本身也有一定的热量。如果你在饭后喝了一杯大麦若-茱莉亚汁，那么这个时候喝的也是人体额外的热量。

那么，在热量摄入不足的情况下，摄入的多余热量可能会转化为体内的糖原或脂肪堆积，不仅不能减肥，还可能增加体重增加的可能性。

什么时候喝大麦茱莉亚汁最好？

2

因人而异。

如果大麦茱莉亚汁主要是以大麦幼苗为原料，富含膳食纤维、维生素和矿物质，一般适合经常外出就餐、膳食补充不足的人群。如果是膳食补充充足，营养均衡的人，那么一般不需要服用大麦若茱莉亚汁。

喝大麦朱丽亚汁的最佳时间没有具体规定。一般可以根据个人需求来选择。如果用于日常保健，可以全天服用。如果想减肥，建议饭前服用。

大麦朱莉娅汁可以空腹喝吗？

三

当然可以。

如果大麦茱莉亚汁不含刺激性物质，可以空腹喝，人体空腹会更好的吸收营养，所以青汁的效果会更好。

但是每个人的体质不同，青稞汁中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。因此，如果空腹服用后感到不适，建议不要空腹饮用。

你一天喝几次大麦朱莉娅汁

四

1-3次。

如果大麦茱莉亚汁的主要作用是为膳食补充不足的人群补充膳食纤维和其他营养物质，那么对于这类人群可以每天喝1-3次，具体可根据个人需求而定。

需要注意的是，大麦茱莉亚汁含有很多营养成分和活性成分，所以在冲泡时建议选择40-50左右的温开水，对人体会起到更好的作用。

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