健康博客|砂糖橘吃多了会便秘吗 砂糖橘吃多了便秘怎么办……

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吃糖太多会便秘吗？

一个

也许会的。

橘子含有较多的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后能促进肠胃的蠕动。而且从中医的角度来说，它的性有些凉，吃了能清热生津，化痰止咳。一般适量食用不会导致便秘。

但是，糖橙也含有很高的糖分。如果你吃太多的糖，可能会引起便秘。

糖吃多了便秘怎么办？

2

建议多喝水，多运动。

如果你吃了橘子后便秘，那么建议立即停止吃橘子，尽量吃一些富含纤维素、清淡易消化的食物，同时也要多喝水，多运动，促进肠胃的蠕动。一般来说可以自行恢复正常。

如果便秘症状长时间没有缓解，建议患者及时到医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。

橘子有多少卡路里？

三

每100克大约58卡路里。

蜜桔又称糖橙、蜜桔、橘子等。一般每100g橘子的热量在58卡左右，不是很高，橘子的营养价值也比较高。食用后，橘子可以为人体补充各种营养。

但是需要注意的是，虽然橘子的热量不高，但是橘子中所含的糖分比较高，所以在食用的时候要注意控制摄入量。

橘子吃了会长痘痘吗？

四

一般不会。

痘痘在医学诊断上也叫“痤疮”，产生痘痘的原因很多，主要与面部皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染、炎症反应等多种因素有关。

橘子是一种水果，每次的食用量非常有限。一般不会引起痘痘，但是如果大量吃橘子，也会导致糖分摄入过多，可能会引起一些炎症反应，比如长痘痘。

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