健康博客|砂糖橘吃多了会怎么样啊 砂糖橘吃多了喉咙痛怎么办……

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糖吃多了会怎么样？

一个

可能会引起肠胃不适，皮肤发黄。

从中医的角度来说，橘子性凉，食用后会对人体的肠胃造成一定的刺激。因此，对于一些胃功能较弱的人来说，如果吃了过多的橘子，可能会出现腹痛、腹泻等胃部不适的症状。

此外，糖橙还含有较多的胡萝卜素。如果短时间内食用过多的糖橙，多余的胡萝卜素可能会沉积在皮肤黏膜和角质层上，导致皮肤发黄。

吃糖太多嗓子疼怎么办？

2

多喝水，注意休息。

橘子味甜，含糖量高。如果短时间内吃太多橘子，可能会导致糖分摄入过多。此时在高糖环境下，喉细胞内的体液会沉淀，所以容易出现口干咽痛。

如果你吃了太多的糖橙后喉咙痛，那么建议立即停止吃糖橙。其次，可以多喝水，注意休息，促进身体恢复。

一天吃几个糖橙是合适的。

三

大概3-5个。

食物吃多了会对人体健康产生不利影响，而糖桔性凉，吃多了容易对人体肠胃造成很大刺激。

根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人每天要保证吃200-350g的新鲜水果，果汁不能代替新鲜水果。所以对于一般人群，建议每天吃3-5个左右的蜜桔，也要和其他水果一起吃。

糖可以保存几天。

四

大概10-15天。

橘子一般在每年12月份左右上市，这个时候大部分地区的气温都比较低，所以橘子的储存时间还是比较长的。一般只需在室内低温、通风、干燥的地方保存，新鲜时可保存10-15天左右。

但如果室内温度较高，比如开空调或者开暖气，就需要将糖橙低温存放在冰箱里，这样可以防止糖橙变质。

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