健康博客|大麦若叶青汁喝了会长胖吗 一袋大麦若叶青汁热量……

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大麦朱莉娅汁会让你变胖吗？

一个

如果你喝得太多，你可能。

长不胖主要和长期摄入热量是否超标有关。虽然适量饮用大麦若茱莉亚汁可以促进减肥，但是大麦若茱莉亚汁也有一定的热量。

如果你在热量摄入已经超标的情况下喝大麦茱莉亚汁，那么如果你摄入的热量不够，多余的热量就会转化为脂肪在体内堆积，长此以往就会增加发胖的可能性。

用朱莉娅汁加热一袋大麦

2

每100克368卡路里。

不同品牌的大麦若茱莉亚汁，热量是不一样的，平均每100克约368卡，其中一袋大麦若茱莉亚汁约4克，所以一袋大麦若茱莉亚汁的热量约15卡，并不是很高。

而且大麦若茱莉亚汁富含膳食纤维、维生素、矿物质，能为人体补充多种营养，适合膳食补充不足的人群。

大麦茱莉亚果汁粉怎么喝？

三

日常保健

如果大麦茱莉亚汁是用大麦幼苗制成的，富含膳食纤维、维生素和矿物质，一般适合经常在外就餐、膳食补充剂不足的人饮用，而膳食补充剂充足的人则不需要饮用。

减肥

如果大麦朱丽亚汁中所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，还能防止小肠对糖和脂肪的吸收，那么对于想减肥的人来说，建议饭前半小时左右喝一杯青汁。

大麦朱莉娅汁有副作用吗？

四

一般情况下是没有的。

如果大麦茱莉亚汁是用大麦幼苗制成的，属于绿色健康的保健饮品，不含对人体有害的物质，所以只要服用方法正确，一般不会有副作用，不用太担心。

然而，如果你吃太多的食物，它会对你的健康造成一些伤害。所以喝青汁一定要注意用量，避免因服用过多而出现身体不适的症状。

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