健康博客|室内运动有哪些（有什么运动可以在室内做）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。室内运动有哪些？很多人还不知道室内可以做什么运动。现在让我们来看看！答案：1。室内运动

大家好，小美为大家解答以上问题。室内运动有哪些？很多人还不知道室内可以做什么运动。现在让我们来看看！

回答：

1.室内运动的第一步肯定是在跑步机上跑步。跑步机不仅可以帮你记录消耗的卡路里和跑的距离，跑步基本上是全身运动，全身都在动，简单快捷方便，就是跑步机比较贵。

2.呼啦圈是一种简单的室内有氧运动。只要有呼啦圈，就能减肥。适合各个年龄段的人锻炼。

3.用腹轮瑜伽垫锻炼。运动时间大部分是为了瘦身和收腹，所以腹轮是非常好的工具，而瑜伽垫主要是为了少伤膝盖。

4.用哑铃锻炼。哑铃锻炼比较简单，但是可以同时锻炼你的手劲和腰劲，而且哑铃也不贵。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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