健康博客|花菜热量（吃花菜的注意事项）……

123456789

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道菜花的热量和吃菜花的注意事项。现在让我们来看看！答案：1。每100g菜花中约含 个。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道菜花的热量和吃菜花的注意事项。现在让我们来看看！

回答：

1.每100克花椰菜含有约24卡路里。

2.吃菜花是补充身体营养的好方法，但是吃菜花要注意一些事项。比如菜花不耐高温，但是很难煮。所以煮花菜的时候，最好先用开水焯一下，然后在锅里快速翻炒，这样花菜里面的营养成分才不会流失。另外，煮菜花的时候，可以加点花椒、辣椒等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

……
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：jiankangblog.com
文章来源：健康博客
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区