健康博客|训练动作做不下来怎么办（训练动作做不下来的解决方法）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。训练做不了怎么办？很多人还不知道我训练的解决方法。现在让我们来看看！回答

大家好，小美为大家解答以上问题。训练做不了怎么办？很多人还不知道我训练的解决方法。现在让我们来看看！

回答：

1.如果不能做训练，可以适当降低训练的难度和强度，在自己的范围内进行训练。如果因为身体不适不能坚持训练动作，可以等到身体好转后再进行训练。

2.训练动作失败可能是由于训练动作强度过大，导致身体无法承受高强度训练，出现了坚持的现象。注意不要做过多的训练，这样不仅会让你坚持下去，还会损害你的健康。

3.训练到一定程度后，身体会有疲劳期和瓶颈期。最好能尽可能的克服它们，坚持合理的训练，让身体得到更好的锻炼，也能让身体更加健美，更好的锻炼人的耐力和毅力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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