健康博客|苹果醋减肥的正确喝法（如何正确喝苹果醋）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道喝苹果醋减肥的正确方法。现在让我们来看看！答案：1。如果你饿了，

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道喝苹果醋减肥的正确方法。现在让我们来看看！

回答：

1.如果饿了，最好不要喝苹果醋，以免刺激胃壁细胞分泌过多胃酸，损伤胃壁，容易引起胃痛。每餐前半小时饮用，可促进人体对食物中各种营养素的吸收；苹果醋中的酸性物质还可以帮助加快肠胃蠕动，促进消化液的分泌，快速消化食物，减少食物转化为脂肪的机会，起到非常好的减肥作用。同时，苹果醋中含有的有机酸和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，抑制皮肤油脂的分泌，加速皮肤的血液循环，缓解皮肤的紧绷和干燥。

2.喝苹果醋前，可以用清水或果汁稀释苹果醋。酸度过高会损伤牙齿的珐琅质。每次喝苹果醋都要选择适量。想要减肥，就要多做体育锻炼，燃烧热量，减少脂肪堆积。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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