健康博客|为什么健身时要用绳子绑在身（健身时要用绳子绑在身的原因）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道为什么运动的时候要用绳子绑在身上。现在让我们来看看！

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道为什么运动的时候要用绳子绑在身上。现在让我们来看看！

回答：

1.保护。护腰一般由硬质材料制成，可以在运动时提供一定的支撑力，防止过度弯曲或过载造成的伤害。比如在负重下蹲或用力拉扯时，可以保护腰部不扭伤。

2.加压。对肌肉施加一定的压力，调节运动力量的平衡。一定程度上加强肌肉力量，消肿。运动时，肌肉受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中的水分增加，产生细胞膨胀的感觉。适当的压力有助于让运动变得更轻松、更有力。

3.振作起来。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调整弹性，施加适当的压力，有助于减肥塑形。在与腰部相关的运动中，护腰具有加压、保温、吸汗的作用，可以加速脂肪的分解，是缩腰健身的必备护具。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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