健康博客|孕妇可以吃大补吗（孕妇需要大补吗）……

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孕妇可以吃大补吗？很多孕妇在怀孕期间，都额外的吃很多富含营养的东西，其实这是没必要的，孕期需要营养，但不代表需要额外摄入太过量的食物和营养，否则可能出现副作用。

爱娃心切的孕妈为了宝宝能更加健康，拼命补充各种营养，不遗余力地让肚里的孩子长胖！再长胖！！虽然，吃得多有助于宝宝摄取营养，在肚子里长得更快，但是，从医学的角度看，生“大胖娃娃”并不一定是好事。

最近有调查发现，超过六成的孕妇因为怀孕期间大吃大补导致个人及孩子健康问题。“一人吃两人补”的传统观念往往使孕妇走入孕期高脂饮食的误区。事实上，大补特补未必能使孩子得到全面均衡的营养补充，反而会增加妊振糖尿病、产后肥胖及巨大胎儿等风险，影响母亲的健康甚至胎儿的正常发育。

很多孕妇就是犯了错误，怀孕期间各种海鲜、人参虫草吃起来没完没了，仿佛大补一下儿童就会更健康，身体也更好，但是忽视了均衡饮食和合理膳食。

所以怀孕期间最好的办法就是该怎么吃怎么吃，如果实在是缺乏某些营养，也要先经过医生的确认。比如医生告诉你要额外补充叶酸那就证明你的身体已经缺乏叶酸那个时候再去补也不迟，过分的摄入一些营养物质，有没有好处先不说，营养元素过多了是肯定有副作用的。

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