健康博客|喉咙干燥是什么原因（以及调节方法）……

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咽喉干燥是指咽喉部的粗糙、搔痒，有时是瘙痒的感觉。喉咙干的最常见原因是粘膜干燥。这可能是运动、张嘴睡觉、用嘴呼吸、生活在干燥的环境中，或者只是没有喝足够的液体。咽喉干燥也可能是由吸烟或嗓子紧张、呕吐、过度咳嗽、咽喉炎症、过敏以及在罕见情况下的咽喉和食道癌症引起的。

喉咙干燥是什么原因

喉咙干燥可以因环境因素、生活因素、咽部疾病、全身疾病等引起。

1. 环境因素：天气干燥、炎热导致水分蒸发快，可以引起喉咙干燥。

2. 生活因素：饮水过少、运动出汗过多、言语过多可以引起咽部干燥。

3. 咽喉部疾病：咽炎、喉炎等咽喉部疾病可以引起分泌功能障碍，以及胃酸反流的刺激都可以出现喉咙干燥的表现，还会出现喉咙疼痛、痒、声音嘶哑等表现。

4. 全身疾病：干燥综合征等全身疾病会导致全身腺体分泌减少，可以出现喉咙干燥、眼干、口干等表现。

出现喉咙干燥，通过改变环境、多饮水无法缓解，或缓解后反复出现，需要去医院进行检查，明确原因。

喉咙干燥调节方法

1. 多喝水

白天多喝水。关于喝多少的建议各不相同，但男性的平均摄入量为 15.5 杯，女性为 11.5 杯。

大约 20% 的这种液体来自水果、蔬菜和其他食物。

确保您喝的是含水量高的液体，例如水或运动饮料。你应该避免含咖啡因的苏打水和咖啡，它们会导致你的身体失去更多的水分。

2. 疾病治疗

如果您有鼻窦或鼻塞问题，请在鼻梁上贴一条胶带，以在您睡觉时保持鼻子张开。

如果是感冒引起的喉咙干燥，大多数感冒需要几天时间才能痊愈。抗生素不会治疗感冒，因为它们只能杀死细菌，而不是病毒。

如果是流感引起的，抗病毒药物可以减轻流感症状并缩短您生病的时间。但是，您必须在症状开始后48小时内开始服用这些药物才能发挥作用。

如果是嗓子炎症，医生用抗生素来治疗链球菌性咽喉炎——抗生素是一种杀死细菌的药物。在您开始服用这些药物后两天内，您的喉咙痛和其他症状应该会有所改善。

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