健康博客|夏天狐臭怎么办？三招教你解决狐臭！……

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夏天到了，只要一到室外，不到几分钟的时间就能满头大汗，而不少人都会有「狐臭」的困扰，有时候在密闭空间，也担心旁边的人会闻到。三招有效解决狐臭的问题，重回自信！

分享3个有效去除狐臭的方法，透过外敷、药浴、茶饮，「让你不用开刀，也可以当个香香宝贝！」

狐臭的原因

一般而言，人体的汗腺有两种：一种是“大汗腺”又称顶浆腺，其分泌出来的汗液较为黏稠，分泌出来之后再经过细菌分解，产生二氧化硫及氨，就会有一种特殊刺鼻的味道，即是大家所称的“狐臭”（医学称为“腋臭症”）。

另一种则是由“小汗腺”造成的汗臭。当小汗腺的汗液分泌过多时，常见的症状像是“手汗症”；大都可藉由阻断交感神经来治疗，但这种阻断方法有时候会造成代偿现象，大量出汗的位置可能转移到胸前或背后。

外敷去狐臭

准备材料有丁香、藿香、黄连、荆芥、茵陈蒿、佩兰各5克，放进200cc的水里，煮滚后再用小火煮10分钟，之后把它放进小罐子放凉，再放置冰箱保存，要使用时取岀并用化妆棉沾湿，敷在腋下20～30分钟，也可用酒精棉片代替化妆棉，增加抑菌除味的效果。在前一天或是出门前敷，敷完后洗干净，就能改善汗多、汗黄及臭味问题。

洗澡去狐臭

传统医学认为狐臭不仅是腋下、汗腺的问题，而是身体内部的状态反应，当体内肝经失调，肝热体质的人因为体内的湿气，就会导致汗水有异味。因此只要能帮身体清热利湿，狐臭问题就会改善很多。

准备材料有藿香、苍术、黄连各10克、淡竹叶20克，用1000cc水煮滚后再转小火15分钟慢慢煮，把药液参进泡澡水里，以「适温」的水泡澡30分钟，水温不宜过热。淡竹叶可清热、藿香化湿、黄连抑菌、苍术去湿芳香，可全身性的调理湿热问题，一周泡2～3次，改善狐臭效果非常好。

喝茶去狐臭

用喝的就能有效改善狐臭，准备材料菊花、夏枯草、茵陈蒿、藿香、佩兰、芦根各6克，石斛、白茅根、鱼腥草各3克。用热水冲泡饮用，可以冲到没有味道为止，2天喝1杯效果就非常好。

茶叶有很好的去异味的作用，吃过蒜或者葱的时候嚼茶叶沫可以去除嘴里的味道，可见茶就有很好的去异味的作用，因此，可以常用茶水洗腋下，如果不方便可以拿茶叶水涂抹。把西红柿榨成汁，量大约600毫升左右倒入温水盆中，然后洗澡完之后，把腋臭处浸泡在盆中20分钟即可。每周最少要做2次，才有效果。多吃一些富含水分的瓜果蔬菜。

手术与非手术去狐臭

而治疗狐臭使用刮除顶浆腺的手术，目前分为两种：旋转刮刀及迷你水刀。两者效果均佳，不过迷你水刀手术没有热效应，不易伤及皮下血管丛，且面状刮除缩短了手术时间，可以微调刮除的力道，适合女性、幼童或皮肤较薄的患者，术后免住院。

另外，非手术的肉毒杆菌注射，适用于不想进行手术的人，但因为非久永性的治疗方式需要反覆持续施打大约6至8个月，部份的人可以维持1年之后再做注射治疗。而要消除体臭、汗臭、狐臭，除了要彻底清洁、多洗澡、擦汗外，最重要就是要“除毛”，将腋毛剃除以减少细菌的附着量，使体臭味、狐臭味因此减少。

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