健康博客|别吃太多盐！7方法预防孕期高血压……

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孕妇在怀胎第20周以后，经常发生高血压(High blood pressure，或Hypertention)，然而症状通常也会在产后6周内解除。若在怀孕前20周就出现高血压的症状，那很有可能您在怀孕前就已经有高血压了，此时医师可能会诊断您有慢性高血压(Chronic hypertension)，也就是说，即使您生产后，高血压的状况也不会消失。以下文章将带您认识妊娠高血压，并提供控制血压的7个方法，一起来看看吧！

妊娠高血压的健康风险

孕妇在怀孕初期的体重过重，是妊娠高血压的常见主因，妊娠高血压可能带来诸多风险如以下4点：

流往胎盘的血流变少 胎盘早期剥离(Placental abruption) 早产(Premature delivery) 未来罹患心血管疾病的风险提高

为诊断是否有妊娠高血压，医师会密切注意您的体重、血压值，并经常透过血液、尿液、超音波检查来确认宝宝的健康情形。

如何治疗妊娠高血压

医师将依据您的血压水平，以进行额外的血液检查、尿液检查监测，并在不影响您与宝宝健康的前提下提供适度的治疗。血压是孕妇整体健康的重要指标之一，留意您的身体健康才能照顾宝宝健全成长。

若您在怀孕前就患有高血压 (即慢性高血压)，医师会开立药物让您的血压保持在150/100毫米汞柱(mmHg)以下。

如何控制血压

控制血压并确保您自身与宝宝的健康的最佳方式，就是谨遵医嘱并好好照顾自己。

怀孕前：

限制盐分摄取、养成规律运动及减重等都对控制血糖很有帮助 与医师讨论，好好了解怀孕时，您与宝宝可能面对的健康风险 若需服用药物控制血压，请谨遵医师指示用药

怀孕期间：

定期产检，准时到照顾您的医疗院所报到 健康饮食并充足运动 避免烟酒 不使用未经医师开立的非处方药物

Hello Health Group  文: W.R. Su  医学审稿: Dr. Stephen Lai

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