健康博客|糖尿病可以吃榴莲吗？榴莲对血糖的影响？……

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糖尿病可以吃榴莲吗？榴莲对血糖的影响是好是坏？定期食用适量的榴莲对糖尿病患者和有患糖尿病风险的人非常有益。

榴莲的这种好处主要是因为它含有膳食纤维。榴莲果实中的膳食纤维可以降低血液吸收糖分的速度，从而调节血糖水平，有助于控制糖尿病。

除此之外，榴莲果实中的锰还有助于调节和维持血糖水平，有助于控制糖尿病。

虽然榴莲果实含糖量高，但由于榴莲果实中含有大量的健康脂肪，糖的作用就被抵消了。

这使得它是一种低血糖指数的水果，这意味着它以缓慢的速度将糖释放到血液中，防止血糖水平突然升高，从而有助于糖尿病的治疗。

锰的存在有助于血糖水平的调节和维持。因此，榴莲可以被糖尿病患者津津乐道。

榴莲的血糖指数（GI）低于许多其他热带水果，这意味着它可能使血糖水平降低。

榴莲是某棵树的果实。榴莲这个词也可以用来指这棵树本身。榴莲的果实、树皮和叶子被用作药材。人们吃榴莲是为了退烧、消肿、高血压、黄疸、疟疾、寄生虫和增加性欲。

榴莲富含天然糖分，大量食用会导致血糖水平上升。这就是为什么糖尿病患者要么必须完全避免吃水果，要么根据医生的建议少吃少量水果。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156450/

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