健康博客|平菇热量（平菇热量的介绍）……

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大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道平菇的热度，现在就来看看吧！答案：1。平菇是一种蘑菇， 。

大家好，小美为大家解答以上问题。很多人还不知道平菇的热度，现在就来看看吧！

回答：

1.平菇是一种蘑菇，属于真菌。它的热量比较低，每100g平菇只有20卡左右。食用适量的平菇不会造成体内脂肪堆积和肥胖。从营养角度来说，平菇富含纤维素、淀粉和果胶，能有效分解体内多余的糖和脂肪，起到减肥的作用。

2.而且有机酸和醇类可以促进肠道蠕动和新陈代谢，从而降低血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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