健康博客|酒精会导致烧心吗_喝酒会引起反胃吗？……

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酒精会导致烧心吗？烧心是一种胸痛，烧灼感在胸部和喉咙上部。酒精会引起或加重一些人的胃灼热。

胃灼热发生在胃酸回流到食道或食物管道时，引起不适或疼痛。某些食物和饮料会引起胃灼热，而酒精是一个常见的原因。

这篇文章探讨了酒精和胃灼热之间的联系，以及喝酒是否会引起反胃。

许多人在饮酒后会感到胃灼热。在某些情况下，酒精会增加胃灼热和胃食管反流病的可能性。

2019年的一项评估发现，饮酒更多或更经常饮酒的人患GERD的可能性更大。这并不意味着酒精会导致GERD，但它确实表明两者之间可能存在联系。

酒精导致诸如胃灼热等症状的方式可能有几种:

刺激喉咙或胃。由于酒精所含的化学物质，它会直接刺激食道中的组织。
放松通向胃部的肌肉。根据美国胃肠病学学院，酒精会放松胃部周围的肌肉，这使得胃里的东西更有可能泄露出来。 影响胃酸。酒精会使胃产生更多的酸。它还能使组织对酸更敏感，从而导致胃灼热。 影响食物的选择。酒精会影响判断力。在饮酒之后，人们更有可能吃不适合自己的食物，在深夜吃东西，或者比平时吃得更多。这些因素会导致胃灼热。 喝含糖或碳酸饮料。含糖、柑橘或碳酸的酒精饮料会导致胃灼热。 吸烟。有些人在喝酒时抽烟或抽得更多。吸烟是胃灼热的主要危险因素。

有些人可以通过适量饮酒来避免胃灼热，也就是只喝一两杯。对另一些人来说，即使是少量的酒精也会引起胃灼热。

有些饮料比其他饮料更容易引起胃灼热。这可能因人而异。确定哪种类型的饮料会引起胃灼热，避免饮用这些饮料，可以防止胃灼热。

饮酒可能会导致不健康的饮食习惯或吃一些会引起消化不良的食物。注意这些食物的诱因，避免食用它们，即使是在饮酒的时候，也可以防止胃灼热。

睡前几小时避免饮酒也有帮助。在胃里躺着喝酒可能会使酒精更容易放松LES，导致胃灼热的症状。

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