健康博客|如何保护自己和孩子远离新型冠状病毒传染？……

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如何保护自己和孩子远离新型冠状病毒传染？家长要意识到，“早预防、早发现、早诊断、早隔离、早治疗”是防治新型冠状病毒性肺炎的关键。

日常要进一步提高防护意识，孩子避免感染最好的方式可能仍然是在这段时间尽量主动居家隔离避免外出，如外出一定要戴口罩，避免去人多的公共场所，特别强调减少家庭聚会；勤洗手、洗脸，对于手机、电脑键盘要注意定时定期消毒；学会正确的咳嗽和打喷嚏方式，严禁随地吐痰；对于使用过的口罩不要随意乱扔，放入垃圾袋封口处理。

增强体质和提高免疫力，尽量少去人多且密闭的场所，避免接触感染患者。 均衡饮食、适量运动、作息规律、心情愉快、避免过度疲劳，提高自身免疫力是避免被感染的最重要手段。 勤洗手、勤洗脸，注意及时而正确的洗手方式。使用洗手液或肥皂并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时不要用手直接遮挡，建议用纸巾、毛巾等遮住口鼻；双手接触口部或呼吸道分泌物后（如痰、鼻涕、打喷嚏后）或粪便后应立即洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。 营养均衡充足，建议适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，酌情适量补充维生素、矿物质和鱼肝油等。 饭前便后或接触不洁物体后要及时洗手，教会孩子七步洗手法。

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