健康博客|痛风不能吃的食物_预防痛风发作……

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痛风是一种慢性疾病，通常无法完全治愈。我们提供了痛风不能吃的食物，还提供了痛风的症状和预防办法。

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何谓痛风？

其病因是体内累积了过多的尿酸。尿酸累积可导致：

尖锐的尿酸结晶沉积在关节内，常常是在大脚趾的关节内 沉积的尿酸（被称为痛风石）看起来像是皮下的包块 肾脏内的尿酸结晶形成肾结石。

早期发作时，除非没有治疗，通常也可在3至10秒钟好转。下一次发作可能是在几个月内。痛风发作的诱发因素可能是精神压力传染的事件，酒精或药物或其他疾病。

痛风不能吃的食物

饮食在痛风的治疗中起着重要的作用。痛风患者应避免高嘌呤含量的食物。喝大量的水(每天至少2升水)也是很重要的，除非医生告诉你不要这样做。患者还应减少酒精饮料的摄入，减轻体重。然而，节食是不建议的。

减少高嘌呤含量的食物

芦笋，菜花，蘑菇，燕麦片，全麦，麦芽，红肉 所有动物和鸟类的内部器官，肝脏，肾脏，大脑，胰腺 部分肉类：鹿肉，野禽，鸽子，黑鸡 肉汁：肉汤，鸡精，肉骨茶 若干鱼类/贝类：鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、海蛤、贻贝、扇贝、对虾 一些蔬菜：菠菜，豌豆，豆子，花生，胡萝卜 豆制品：豆腐，豆浆，豆芽，豆饼，月饼，豆类 水果：草莓，草莓酱，榴莲，番茄，番茄酱 酒精：啤酒，香槟，白兰地，威士忌，波特酒

痛风的病因是什么？

尿酸是一种过量的尿酸在体内累积产生的。

正常情况下，尿酸会在血液中分解，经过肾脏，在尿液中排出体外。但是以下情况尿酸会在血液中累积：

身体产生的尿酸量增加。 肾脏无法去除足量的尿酸。 进食过多的磷酸嘌呤的食物。

有高尿酸血症的大多数人都不会发生痛风。但是如果体内有过多的尿酸结晶体形成，则可出现痛风。

如果您符合以下情况，则您出现痛风的可能性会加剧：

有家人患有痛风 是男性 体重超重 饮酒太多 进食过多的磷酸嘌呤的食物 酵素功能失常，导致身体难以分解嘌呤 接触环境中的铅 接受过器官移植 使用利尿剂，阿斯匹灵，环孢素或左旋多巴等药物 服用维他命烟酸。

痛风的治疗及预防：

痛风不能根治，但适当的药物及饮食控制可以防止痛风的复发。 多饮开水(每天最少两公升)可以帮助排出体内过量的尿酸。 避免身体过胖。 痛风的饮食控制，应避免进食以下的食物： 酒类。 动物的内脏，如脑、肝、腰、心脏、胰(猪横舌)等。 沙甸鱼、鱼卵、贝壳类的海产，如带子、青口等。 过量的肉类、家禽类和鱼类。 过量的干豆类、冬菇、椰菜花、菠菜及鲜露笋等蔬菜。 如患急性痛风，药物能有效地减低关节的痛楚。若痛风经常发作，则需长期服用另一类药物以减少复发的机会。

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