健康博客|肠胃弱可以吃玉米吗……

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每个人的体质不同，肠胃的功能也会不同。很多人的肠胃功能较弱。因此，我们需要更加注意我们的饮食。吃了东西就不吃了，以此来保护和调节。所以现在让我们来看看。肠胃不好可以吃玉米吗？

肠胃不好可以吃玉米，但不建议吃太多，适量即可。玉米属于粗粮类食物，在胃肠道很难消化。由于其胃肠功能差，粗粮食物的消化能力降低。如果吃多了，可能会加重病情。玉米含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素和钙、磷、铁等矿物质，这些都是适宜的。

玉米含有大量的营养和保健物质。谷胱甘肽是一种抗癌因子。玉米还含有核黄素、维生素等营养成分，对预防心脏病、癌症等疾病有很大作用。玉米中含有大量的植物纤维素，可以加速体内毒素的排除。其中，天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变的作用。所以，肠胃不适的患者可以吃玉米。肠胃不好的人也可以多吃苹果等中性水果。必要时可以口服一些调理脾胃的药物进行治疗。

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