健康博客|胃胀打饱嗝怎么回事……

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胃胀和打嗝是非常常见的症状。胃胀打嗝的朋友需要特别注意个人饮食，不要吃辛辣刺激性食物。如果经常出现胃胀、打嗝的症状，就要引起重视了，这可能预示着人体正在患某些疾病。那么，胃胀打嗝怎么办？

吃得太多会引起腹胀和打嗝的症状。有些朋友习惯性暴饮暴食，有时候晚饭会吃多一点。吃多了会出现胃胀打嗝的症状。大家都需要喝一些可以健胃助消化的食物，可以有效缓解胃胀打嗝的症状。另外，可以多做运动，但不要马上做一些剧烈运动，否则会影响肠胃的健康。可以散步或者做一些轻微的家务，可以有效缓解胃胀打嗝的症状。

胃胀打嗝很可能是人体胃和食道的器质性疾病。比如胃炎、食管炎都会导致胃胀、打嗝的症状。每个人都需要对症用药才能有效缓解病情。除此之外，还要注意吃一些健脾养胃的食物，并且要有规律的吃，这样才能促进人体早日康复。

有腹胀、打嗝的朋友一定要注意饮食，不要吃生冷不易消化的食物，少吃甜食，否则患者的病情会加重。他们必须调整个人情绪，保持乐观的心态。病人可以利用饮食疗法来减轻他们的疾病。他们可以吃鸡内金粥、萝卜粥、山楂麦芽粥，可以促进消化。

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