健康博客|腹胀反胃酸怎么办……

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已婚女性长期照顾孩子，疏于对自己身体的管理，造成腹胀疼痛。同时，它们也可能引起胃酸的症状。拖延症比较严重，可能会引起他们身体的病变。他们不知道如何调节自己的身体。他们应该如何处理腹胀和胃酸倒流？

腹胀和严重的酸反流可以通过口服一些蛋白质较高的药物来缓解。这种情况可能是不良饮食习惯造成的，损害了胃的功能，刺激了胃酸的分泌，使胃蠕动缓慢。通常会影响食欲，减轻体重。一般需要及时的食补。

生活中喝小米粥可以养胃，容易消化，多喝热牛奶。牛奶营养丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。水果蔬菜富含维生素，可以顺时针按摩。按摩可以促进肠道蠕动，让你的病情得到缓解。严重的话需要及时去医院检查。

平时适度作息，每天定时进食，避免疲劳，少吃生冷辛辣食物，防止肠胃受到影响。通常通过食补，胃会慢慢恢复，这样腹胀、反酸的症状就会逐渐消失。在病情得到控制的情况下，也要保持良好的饮食习惯。

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