健康博客|怎么缓解胸部疼痛……

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胸痛的原因有很多，比如乳腺增生、肋间神经痛等。在去医院检查治疗之前，很多患者都会有疼痛感。如果能减轻痛苦，就能为患者减少痛苦。那么，如何缓解胸痛呢？

1.热敷。热敷可以直接有效的缓解胸痛。如果觉得胸口疼，可以试试把热水袋放在胸口热敷。如果效果不理想，可以将毛巾浸泡在冷水中，拧干后再敷在胸部，这样冷热水交替的效果会更好。除了热水袋，用蓖麻油热敷也不错，因为蓖麻油中含有改善循环的物质。

2.减少盐的摄入。月经前7 ~ 10天内最好避免使用含盐量高的食物。如果你吃了太咸的食物，不要马上大量喝水。这不仅会中和盐，还会让盐更多地通过液体渗透到血液中，从而压迫血管，导致胸痛。

3.胸部按摩。通过胸部按摩刺激乳房周围的组织，可以促进血液和淋巴循环，缓解疼痛。但是不要随意按摩胸部，可以去专业机构按摩。按摩师可以按摩一些穴位来缓解疼痛。

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