健康博客|营养不良会贫血吗……

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很多人不注意饮食，长此以往很容易导致营养不良。营养不良对健康有影响，那么营养不良会导致贫血吗？让我们互相了解一下吧！

慢性营养不良是一个会导致贫血的问题。因为长期营养不良证明身体肯定会缺乏一些微量元素，比如铁和维生素B12，这些都是造血的原料。长期缺乏会导致缺铁性贫血。所以营养不良肯定会导致贫血。想要避免缺铁性贫血，需要积极补充营养。

有贫血问题的人往往会出现一些症状，如头晕、心悸和全身无力。如果觉得自己有以上症状，可以去医院验血，看看有没有贫血。如果有贫血，应根据贫血的严重程度选择合适的治疗方法，如饮食调理或药物治疗。

建议营养不良者在日常饮食中均衡摄入营养，一日三餐定时。肉、蛋、奶、水果和蔬菜以及豆浆都需要均衡搭配。只有长期坚持，身体才能保持平衡状态，某些微量元素也不会缺乏。

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