健康博客|脾胃不好喝什么粥……

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很多人都有脾胃不好的症状。对于脾胃不好的人，饮食上要特别注意。其实他们脾胃不好也没关系。在日常生活中注意他们的饮食，通过食疗来调节。那么，我们先来了解一下现在的脾胃都得喝什么粥？

脾胃不好可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。都是养胃的。一般原因很多，最常见的是肠胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等。肠胃炎是由微生物感染引起的肠道慢性炎症。患者经常出现腹泻、恶心、呕吐和腹痛。胃溃疡和十二指肠溃疡的患者是由于胃酸分泌过多和胃蛋白酶对胃黏膜的自我消化作用造成的。喝粥可以很好的缓解症状。

要定时、定时、定量的吃饭，定时吃饭可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于肠胃消化。少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物。油炸食物不易消化，会增加消化道负担。吃多了会引起消化不良，血脂升高，对身体非常有害。腌制的食物含盐较多，还含有一些致癌物质，不宜过多食用。生冷刺激性食物对消化道黏膜有强烈的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

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