健康博客|得了肾炎怎么保养……

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但是，人的肾脏非常脆弱，如果保护不好，很容易患上各种肾脏疾病。肾炎是一种常见病，发病率越来越高。患肾炎后会出现很多症状，直接影响日常生活，一定要及时治疗，好好护理。那么肾炎怎么保养呢？

1、生活要有规律。

治疗期间，患者要调整日常作息，早睡早起，保证每天的睡眠时间，不要熬夜。熬夜对身体影响很大，也会影响治疗效果，这点一定要注意。同时保持良好的心态，不要给自己太大的压力。

2.控制饮食结构。

不管你患的是哪种病，都需要在休息期间调整饮食。肾炎患者应避免食用酸性食物，会影响肾炎的治疗效果。在饮食上，要吃一些清淡的食物，少吃肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。这些食物可以消除体内的酸和毒，保护肾脏。

3.适当运动。

适当的运动可以增强人的抵抗力，减少生病的机会。尤其是肾炎患者，要做适当的运动，如慢跑、散步、太极拳等。运动后会释放出大量的汗液，体内多余的酸性物质可以通过汗液排出，对肾病的治疗有很大的帮助，同时可以增强抵抗力，病情会更快好转。

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